Mon Expérience
Depuis 3 ans et demi, j’enseigne le yoga avec une conviction simple : le yoga doit être accessible à chacun, sans recherche de performance ni posture parfaite.
Formée en Inde avec une certification de Yoga Teacher Training, j’ai également approfondi ma pratique à travers différentes spécialisations : yoga pour enfants, yoga inclusif pour les personnes en situation de handicap, yoga sur chaise, yoga et fascias, yoga suspendu et Aqua Yoga. Je me suis également formée à différentes techniques de massage.
J’aime transmettre une pratique qui permet de mieux écouter son corps, libérer les tensions et retrouver progressivement mobilité, souplesse et légèreté.
Mes domaines d’expertise
1.
Yoga & mobilité
2.
Yoga inclusif & adaptatif
3.
Souplesse & conscience corporelle
4.
Yoga individuel & collectif
Mon Approche
Je privilégie une pratique bienveillante, inclusive et accessible, basée sur l’écoute de soi, le respect des limites de chacun et le mouvement en conscience.
Mes cours se déroulent dans une ambiance humaine, chaleureuse et conviviale, où chacun peut évoluer à son rythme, sans jugement et sans recherche de performance.
L’objectif est de vous permettre de retrouver progressivement souplesse et mobilité, de libérer les tensions accumulées et d’apprendre à bouger en respectant votre corps.
Au-delà de la pratique physique, chaque séance est une véritable parenthèse de déconnexion et d’apaisement, pour prendre le temps de respirer, de se recentrer et de retrouver un peu plus de sérénité et de légèreté au quotidien.
Que vous soyez débutant, senior, adolescent ou sportif à la recherche de davantage de souplesse, le yoga peut s’adapter à vos besoins et vous accompagner dans votre quotidien.
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